• Life with Yamuna.

    Kaoru Ikehata Official Site.

  • Profile

    池畑 薫

    Kaoru Ikehata

    CMやフィットネス・モデルとして活動する傍ら、あらゆるエクササイズを経験。無理な運動をすることなく、身体本来の美しさを手に入れることができる「ヤムナボディローリング」に出会い、ヤムナ認定プラクティショナーとなる。

     

    現在は、パーソナル&グループレッスンからスタジオレッスン、ワークショップまで数多くのレッスンを受け持つ。ヤムナの魅力とともに女性の美容や健康、ボディメイクをサポートしている。

  • Activity

    池畑薫を支える3つのアクティビティ

  • Yamuna

    トレーニングやスポーツをした後のコンディショニングはもちろん、疲労や肩こり、腰痛、むくみ、不調を感じた時のケアやヒーリングは、いつでもヤムナボールで。究極のストレッチとも呼ばれるヤムナは、面白く奥深いセルフケアなのです。

    Surfing

    サーフィン、ボディボード、時にはボディサーフィンまで。方法にはこだわりません。波に乗って、巻かれて、身体に沿って流れていく水を感じることで思考や精神がクリアに。自然のエネルギーを直接受けることができる最高の時間と言えます。

    Jiu-Jitsu

    柔術はクールで知的なコンバットスポーツですが、メンタルやフィジカルを鍛えてくれるだけではありません。これを始めたことで得た素晴らしい出会いと、ジムにできる仲間達とのコミュニティが人生の楽しみと可能性を広げてくれています。

  • What's Yamuna

    ヤムナボディローリングについて

  • Extreme Stretching Exercise

    それは究極のストレッチ

    ヤムナの発祥はNY。究極のストレッチと言われる、世界中で話題のメソッドです。特殊なボールに自分自身の体重をかけ、骨や筋肉を刺激し、まるでアイロンがけをするかのように 身体をほぐしていきます。また骨格や筋肉をあるべき場所に戻すことで歪んだ体を再構築し、あなたの身体に本来の美しさを取り戻します。

    Greatest Features

    骨粗鬆症の予防からダイエット、ヒーリング、トレーニングまで

    その特徴は沢山あります。骨のケアができ、骨粗鬆症の予防にもなることや、血流が良くなることで老廃物排出が促進され太りにくい身体へと変化するためダイエットにも適していること。その他にも、ヒーリング、コアトレ等あらゆるニーズに有用といえ、ヤムナボディローリングは性別や年齢を問わず、個々に目指す身体作りの最良なサポーターとなります。

    For Athletes

    アスリートのコンディショニングや強くしなやかな筋肉作りにも

    アスリートにもオススメ!ウェイトトレーニングとも相性がよく、ヤムナを取り入れることで 筋肉の連動性も高まり、怪我の予防にもなります。

    強くしなやかな筋肉を育て、骨格を整えてくれるヤムナはアスリートのコンディショニングに最適なメソッドでもあるのです。

    Anyone can do

    年齢、性別問わず。運動が苦手な方も

    ヤムナのレッスンには、性別、年齢問わず、どなたでもご参加頂けます。日々肩こりや腰痛、むくみなど、身体の不調を感じている方はもちろん、運動は苦手という方もお気軽に。また、服装は締め付けすぎない身体にフイットしたもので、ツルツルと滑らない素材が好ましく、食事はレッスンが始まる2時間前までに。病歴、怪我歴は過去の古いものでもご申告して下さい。

  • Lesson & Schedule

    池畑薫のヤムナレッスンスケジュール

  • Lesson

    bemyself

    毎週土曜 13:30~14:45/15:15〜16:30

    中目黒にあるスタジオ「bemyself」では、開放感ある空間の中、少人数制でヤムナのクラスを受講していただけます。詳しくは、bemyself公式サイトにて。

     

    住所:目黒区青葉台1-25-1 K2ビル (MAP)

    GOLD'S GYM 南青山

    毎週木曜 17:30〜18:30

    女性が楽しめるようにとプロデュースされたゴールドジム南青山店内でヤムナのクラスを開講中。ゴールドジム非会員の方でもビジターとしてご入場いただけます。

     

    住所: 港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F(MAP)

    パーソナルレッスン

    個人~グループまで予約受付中

    ご自宅のリビングからオフィスや会議室まで、出張して行うヤムナのレッスンです。個人はもちろん、グループ(セミプライベート)で受けて頂くことも可能です。料金は8,000円〜。詳しくは、お問い合わせフォームより、お気軽にお問い合わせ下さい。

  • Schedule

  • CONTACT

    ご不明な点やご質問がありましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。